Comment se déroule une séance chez le psychologue ?

Vous vous demandez comment se déroule une séance chez le psychologue ? Que ce soit pour un suivi thérapeutique, un accompagnement psychologique ou une consultation en ligne, il est important de connaître le processus afin d’aborder cette démarche en toute sérénité.

Dès le premier rendez-vous, un échange est mis en place afin d’évaluer le motif de votre consultation, d’analyser votre besoin en prise en charge et de déterminer le type de suivi psychologique le plus adapté. Les séances peuvent être réalisées en cabinet ou en téléconsultation, selon votre préférence.

Ensuite, le rythme des consultations est défini en accord avec le psychologue clinicien, garantissant ainsi un cadre thérapeutique structuré et efficace.

Découvrez ci-dessous les différentes modalités de suivi disponibles et le cadre dans lequel elles s’inscrivent.

Premier rendez-vous : évaluation et mise en place du suivi

Tout d’abord, un premier entretien est réalisé afin d’évaluer le motif de votre consultation. À cette occasion, votre besoin en prise en charge est analysé et le type de suivi psychologique le plus adapté est défini. Selon vos préférences, les séances peuvent être effectuées en cabinet ou en téléconsultation.

Par ailleurs, le rythme des consultations est fixé en accord avec le psychologue clinicien. Ainsi, un cadre thérapeutique structuré est progressivement mis en place efficace et adapté à vos besoins.

Séances individuelles : un accompagnement personnalisé

Ensuite, les consultations psychologiques individuelles sont mises en place. D’une durée de 45 minutes, elles permettent d’aborder plusieurs aspects, notamment :

• Vos émotions et ressentis,
• Votre passé et vos expériences de vie,
• Les difficultés rencontrées au quotidien.

Au fil des séances, des outils concrets vous sont fournis afin de vous aider à mieux gérer votre santé mentale et à améliorer votre bien-être psychologique. De plus, un entretien d’évaluation est proposé au début du suivi, tandis qu’un bilan à mi-parcours est réalisé afin de mesurer les progrès accomplis.

Séances de couple : soutien conjugal et parentalité

Par ailleurs, pour les couples rencontrant des difficultés relationnelles, un soutien conjugal ou un accompagnement à la parentalité peut être proposé. Ces séances, d’une durée d’une heure, ont pour objectif de :

• Renforcer la communication,
• Résoudre les conflits,
• Rétablir l’harmonie au sein du couple ou de la famille.

Séances familiales : améliorer les relations et la communication

En outre, lorsqu’un membre de la famille est en difficulté ou que des tensions persistent au sein du foyer, un soutien familial peut être envisagé. Ces consultations familiales, généralement organisées une fois par mois et d’une durée d’une heure, visent à :

• Améliorer la communication,
• Identifier et modifier certaines habitudes de vie problématiques,
• Clarifier les attentes et les besoins de chacun,
• Favoriser un climat plus serein et apaisé.

Remboursement des consultations psychologiques

Concernant la prise en charge financière, certaines mutuelles de santé proposent un remboursement partiel ou total des consultations psychologiques, en fonction du contrat souscrit.

En revanche, il est important de noter que le dispositif « Mon Psy » n’est pas appliqué dans ce cadre. Par conséquent, mes consultations ne sont pas éligibles au remboursement par la Sécurité sociale via ce programme.

Ainsi, il est recommandé de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle afin de connaître les éventuelles modalités de remboursement.